триптофан

Лечение

Описанието е актуално 23/12/2014

  • Латино име: Триптофанът
  • Активна съставка: L-триптофан
  • производител: Сега храни (САЩ) Vitaline (САЩ) Evalar (Русия) - Формула на спокойствие

структура

Всяка капсула съдържа основното вещество: L-триптофан.

Допълнителни съставки: метилцелулоза, калциев стеарат.

Форма на издаване

Лекарството се предлага под формата на желатинови капсули, съдържащи лекарството, опаковани във флакон.

Фармакологично действие

Триптофан - какво е това?

Това вещество е най-важно амино киселина, с комбинирано действие.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Аминокиселината L-триптофан участва в синтезата серотонин и мелатонин, както и хормони, които регулират биологичните ритми и общото настроение. В този случай това вещество не се произвежда в организма, така че трябва да се осигури приемът му в състава на храната или добавките.

Употребата на Вита Триптофан ви позволява да премахнете депресивните и сънните разстройства, да намалите броя на промените в настроението, раздразнителност и напрежение.

В допълнение, аминокиселината се използва по време на лечението на алкохолна и никотинова зависимост, на абстинентен синдром.

Препаратът се характеризира с добра адсорбция от стомашно-чревния тракт. Съставът на кръвта прониква по-голямата част от веществото в обвързана форма. В същото време свободните елементи се конкурират с неутрални аминокиселини за транспортиране на веществото в мозъчната област. Допълнителният прием на компонента към храната увеличава концентрацията в плазмата, като премества съотношението с други аминокиселини в негова полза. В резултат на това серотонин, мелатонин и други невроактивни метаболити се увеличават в организма.

Индикации за употреба

L-триптофан е необходим за:

  • депресивни състояния;
  • непрекъснато спускане или с промени в настроението;
  • сезонни функционални нарушения;
  • тревожност и други емоционални разстройства;
  • неврозаобсесивно-компулсивно разстройство;
  • хранителни разстройства, например: булимия, преяждане, някои формизатлъстяване;
  • повишена раздразнителност или агресивност;
  • мигрена и други главоболие;
  • висока чувствителност към болка;
  • алкохолна зависимост;
  • нарушения на съня;
  • синдром на хроничната умора.

Противопоказания за употреба

Не трябва да се приема аминокиселина, когато:

  • едновременно приемане с други лекарства за лечение на нарушения на нервната система;
  • лактация, бременност;
  • чувствителност към веществото.

Странични ефекти

Както показва клиничната практика, това лекарство се понася добре от пациентите, не предизвиква зависимост и други седативни ефекти. В редки случаи: сухота в устата, сънливост, загуба на апетит. Обикновено тези симптоми изчезват след изтеглянето на лекарството.

Инструкция за триптофан (метод и дозировка)

Както инструкцията за приложение информира, при лечение хронично безсъние предписвайте 1-3 грама от лекарството, което трябва да се приема преди лягане.

Комбинирана терапия aалкохол и наркомании приема приема на дневна доза от 1-4 g 3-4 пъти, докато консумира богата на въглехидрати храна, което повишава ефективността на аминокиселината.

Ако лекарството се предписва едновременно с други лекарства, инструкциите за Tryptophan Evalar препоръчват донорството на такова лечение да бъде съгласувано с лекуващия лекар.

Триптофан в храната

Въпросът "какви храни съдържат тази аминокиселина?" Развълнува много хора. По принцип това са продукти, които съдържат и голям брой протеини. Например: гъби, банани, овес, сусам, сушени дарове, борови ядки, кисело мляко, мляко и извара. Соеви ядки, фъстъци, риба и всички видове месо са всички продукти, съдържащи тази аминокиселина. Ето защо, експертите препоръчват разнообразно хранене, като задължителното включване в ежедневната диета на риба, месо и други полезни продукти.

свръх доза

Случаи на предозиране Триптофан Evalar и другите му видове не са установени.

взаимодействие

Едновременната употреба на това лекарство с Невролептици, антидепресанти, анксиолитици води до повишаване на седативния им ефект.

Комбинирана терапия с МАО инхибитори, хетероцикъл и трициклични антидепресанти, селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин повишават риска от серотонинов синдром, придружен от тремор, хипертония, миоклонус, хиперактивност, халюцинации и други. Обикновено всички симптоми изчезват след оттегляне на лечението.

Когато тази аминокиселина се комбинира с урея беше отбелязано значително декарбоксилиране.

Условия за продажба

Триптофан се освобождава по рецепта.

Формулата за спокойствие Tryptophan Evalar се продава без рецепта.

Условия за съхранение

Таблетките трябва да се съхраняват на тъмно, хладно място, защитено от деца.

Дата на изтичане на срока

аналози

Основният аналог на това лекарство е Timogen.

Също така има подобен ефект: Цитофлавин, Мексипим, Мексидол, Келтикан, Армадин и други.

алкохол

Установено е, че тази аминокиселина може да подобри седативния ефект на алкохола.

Отзиви на триптофан

Дискусиите за това лекарство се намират в различни форуми, чиято тема е свързана с лечението на емоционални разстройства. В същото време, прегледите на l-триптофан показват, че той е еднакво активен при нарушения на съня. Както някои пациенти казват, те са по-склонни да се възползват от триптофан Формула на спокойствието, която поради своите леки ефекти не предизвиква толкова, колкото нормализира процеса на заспиване.

В повечето случаи се съобщават за доказателства за Tryptophan Evalar, въпреки че ефектът е бавен, но след около 2 седмици пациентите започват да се чувстват спокойни, да стават по-малко раздразнителни и да се подобряват съня.

Трябва да се отбележи, че становищата на лекарите по това вещество са от различно естество. Някои твърдят, че не е необходимо да се приема тази аминокиселина допълнително, тъй като е достатъчно да се включат продуктите, които се съдържат в диетата. Други, напротив, препоръчват получаването на вещество само от храни да не е достатъчно.

Има обаче и такива потребители, които питат какво е Tryptophan и защо е необходимо? В същото време други хора доброволно описват какво е това и нуждата от функционирането на тялото.

Разбира се, възможността за това вещество не трябва да се надценява в случай на сериозни нарушения. В такива случаи се предписва допълнително лечение, което се установява от компетентен специалист.

Цена Триптофан, къде да купите

Цената на триптофан в аптеките варира между 1000 и 2500 рубли.

Купете Tryptophan Evalar Формула за спокойствие може да бъде на цена от 600 рубли.

Ако имате нужда от L-триптофан, можете да го купите на цена от 1100 рубли.

Триптофанът е асистент в борбата срещу депресията и безсънието

Триптофан - звучи като името на лекарството, а някои доста редки и доста скъпи. Всъщност това е просто аминокиселина. Макар. определението за "справедливо" в този случай е трудно, тъй като триптофанът е незаменима аминокиселина. Значението на триптофана за хората се подчертава от факта, че когато липсва триптофан в организма, в неговата работа започват неизправности и в някои случаи са възможни сериозни заболявания, в резултат на което дори и смъртоносен изход е реален. За особено уязвими индивиди искам да отбележа, че такива заболявания са изключително редки, а смъртните случаи като цяло са единични. Но по-малко опасни, но много неприятни и доста чувствителни последици от липсата на триптофан често се срещат.

Най-голямо влияние на триптофан оказва върху синтеза на серотонин, който на свой ред е "хормон на щастието", може да разваля настроението на човека. Да, има настроение. липсата на серотонин може да отрови живота.

Какви последствия могат да причинят липса на триптофан

  • депресия
  • тревожа
  • раздразнителност
  • импулсивност
  • Невъзможност за концентрация
  • Нарастване на теглото или необяснима загуба на тегло
  • Бавен растеж при децата
  • Преяждане и / или "жажда за въглехидрати"
  • Лош сън / безсъние

Тъй като нивата на серотонин право пропорционални зависят от нивото на триптофан, че при това да повлияе на поведението фактори (липса на мотивация, потиснато настроение, склонност към syuitsidu, безсъние и дори grouchiness) може да вземе триптофан. Основното нещо, което трябва да се има предвид е мястото, където тази аминокиселина се съдържа във високи количества.

Храните, съдържащи триптофан

  • Мазна риба
  • Черен дроб (говеждо или пилешко)
  • Ярки зеленчуци и плодове
  • сирене
  • гъби
  • банани
  • ядки
  • пулс

Но, за съжаление, това не е толкова просто, и дори ако имате само храни, които съдържат триптофан, а след това е малко вероятно да задоволи напълно нуждите на организма, особено ако сте се борят с депресия, безсъние и затлъстяване. От качеството на модерни продукти вече казахме повече от веднъж, както и всичко, триптофан се абсорбира слабо от организма, особено ако тялото е налице недостиг на магнезий и витамин В6. Ето защо, без значение как се отнасяме хранителни добавки (Badam), но в случая на триптофан е най-лоялен и надежден начин за нормализиране на нивото му.

Цени за триптофан

Хранителните добавки съдържат така наречения L-триптофан. Няма да вляза в техническите подробности, ще кажа само, че това е донякъде модифицирана формула на естествен триптофан, която по-добре се абсорбира от тялото. Лидерът сред местните производители на хранителни добавки несъмнено е компанията Evalar, който произвежда добавка, наречена "L-триптофан, формула на спокойствието". Цената на L-триптофан Evalar варира от 800 до 1000 рубли на опаковка в 60 капсули. Позволете ми да ви напомня, че една капсула съдържа: L-триптофан - 250 мг, витамин B5 - 2,5 мг (50% от минималната норма), витамин B6 - 1 мг (1/25 от дневната норма) но НЕ съдържа магнезиев цитрат!. Дозировка - 2 капсули дневно (500 mg триптофан). Т.е. Опаковането е предназначено за един месец и цената на един месец курс, съответно, ще бъде 800-1000 рубли.

Сега да видим какво ни предлага порталът AyHerb:

  • L-триптофан, 500 mg - 120 капсули от 500 mg (дневна доза), произведени от Source Naturals (САЩ). Цената е 1280 рубли (за 4 месеца 330 рубли на месец);
  • Пантотенова киселина, витамин B-5 - 250 таблетки от 250 mg (дневна норма) продукция Източник Naturals (САЩ). Цената е 830 рубли (за 8 месеца 102 рубли на месец);
  • Solgar, витамин B6 - 100 таблетки от 25 mg, като повечето от тях приемат 1 таблетка на ден. Курсът е за 3 месеца. Цената е 350 рубли (116 рубли на месец)
  • BioCitrate Магнезий - 90 капсули от 400 мг магнезий (дневно количество!) На цена от 470 рубли (с отстъпка). Т.е. месечният курс на лекарството ще струва само 150 рубли. Производство на Solaray (САЩ). Не съдържа глутен и животински мазнини!Силно се препоръчва използването на триптофан

Тук трябва да се отбележи, че последните две лекарства напълно заменят много разпространеното и скъпо лекарство Magne B6 Forte, което се препоръчва за лечение и профилактика на всички заболявания, свързани с разстройство на нервната система.

Общо, лесно можем да вземем заместител на скъпата добавка от Evalar: цената на комбинацията от курса на тези лекарства (на месец) ще струва около 550 рубли, а ако добавите препоръчания магнезиев цитрат, тогава 700 рубли на месец. А витамините В5 и В6 ще се съдържат в необходимата дневна доза.

Хората, приемащи антидепресанти, известен като селективен инхибитор на обратното захващане на серотонина (SSRI) (включително флуоксетин, пароксетин и сертралин), следва да се консултира с лекар преди приемането на лекарства или други добавки, които също увеличава количеството на серотонин в организма.

Триптофанът. Отзиви.

Ако вече имате опит с триптофан, моля, не бъдете мързеливи, оставете обратна връзка относно употребата му. По-добре е да посочите дозата, продължителността на приложението и причината, поради която сте решили да вземете триптофан. Благодаря предварително!

Триптофан: инструкции за употреба, цена, аналози, ревюта

Триптофан - лекарство, предназначено за лечение на различни невропсихични заболявания. Активният компонент (алфа-глутомил-триптофан) е протеиногенна аминокиселина, която е компонент на протеина на всички съществуващи живи организми. Това вещество е предшественик на серотонина, който е важен невротрансмитер.

Фармакологично действие

Триптофан участва в производството на серотонин и по-късно в синтеза на мелатонин (хормон регулатор на дневните цикли, който се използва за улесняване на заспиването). При пациенти с депресивни разстройства се наблюдава намаляване на концентрацията на такива вещества като триптофан и серотонин. Недостигът им може също да причини психоемоционални разстройства, тревожност, пренапрежение, депресивни разстройства, нарушения на съня.

Триптофанът има положителен ефект върху имунната система, участва в производството на ниацин и насърчава осигуряването на регулаторни ефекти върху устойчивостта на организма.

Индикации за употреба

Използването на триптофан е показано за следните нарушения и патологии:

  • депресивни разстройства;
  • синдром на хроничната умора;
  • в комплексното лечение на зависимости: никотин, алкохол, барбитурат;
  • интоксикация с алкохол;
  • фибромиалгия;
  • неврози и обсеси;
  • мигрена и чести главоболия;
  • повишена агресивност, раздразнителност;
  • неврози и обсеси;
  • безпокойство и други психични разстройства;
  • предменструален синдром;
  • хранителни разстройства (булимия), придружени от остър глад и преяждане, както и някои видове затлъстяване.

Триптофан може да се използва по всяко време на деня. Ако прилагате наркотика следобед, тя дава положителен ефект върху общото настроение, повишава стабилността на психическото състояние на тялото, увеличава физическия и психически стрес, премахва страха.

Почувствайте постоянна умора, депресия и раздразнителност? Научете повече за това лекарство, което не се предлага в аптеките, но се радва на всички звезди! За укрепване на нервната система, това е доста просто.

Ако използвате триптофан преди лягане, той ще се справи с безсънието, ще помогне за елиминиране на проблемите с прекъсвания сън, ще нормализира качеството и дълбочината на съня.

Метод на приложение

Триптофан се препоръчва да вземе половин час преди хранене. Продуктът може да се пие с чиста вода или сок, без да се позволява да се комбинира с мляко или други продукти, които съдържат протеини. Точната дозировка, честотата на приемане и хода на терапията се определят от лекаря, като се вземат предвид индикациите за приема, съпътстващата терапия и проявите на нарушения.

Ако е необходимо, курсът на лечение Триптофан може да се повтори няколко пъти в годината.

Преди да започнете да използвате Триптофан, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Странични ефекти

На фона на употребата на триптофан е възможно развитието на нежелани странични реакции под формата на сухота в устата, нарушения на апетита, алергични реакции, хиперактивност, сънливост.

Проявите на предозиране на триптофан не са описани. Предполага се, че вероятността от нежелани странични ефекти се увеличава, което изисква консултация на лекар на пълно работно време.

Противопоказания

Триптофан е противопоказан при приемане на непоносимост към активни или спомагателни вещества на лекарството, както и на бременни и кърмещи жени.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременното използване триптофан с лекарство от групата на МАО инхибитори, трициклични антидепресанти и хетероциклични, селективен инхибитор на обратното поемане на серотонина може да се развие серотонинов синдром, който се проявява като hypertonus, тремор, хиперактивност, халюцинации. Тези странични ефекти се елиминират сами по себе си, след като сложи край на използването на триптофан.

Триптофан може да засили ефекта на лекарствата от групата на антипсихотиците, антидепресантите, анксиолитиците и алкохолните напитки.

Допълнителни препоръки

Адаптирането към триптофан не се наблюдава.

Триптофан се препоръчва да се съхранява на тъмно място, защитено от директна слънчева светлина, при спазване на температурния режим: до 25 градуса.

Аналози, цена

Препарати, включващи алфа-глутомил-триптофан и тяхната цена за периода септември 2016 г.:

  • L-триптофан (NaUfuds, САЩ) 500 mg, 120 бр. - 1500-1650 рубли.
  • Триптофан Формула за спокоен сън (Evalar, Русия) 500 мг, 60 бр. - 850-900 рубли.
  • Вита-триптофан, 90 бр. - 2600-2800 тр.

Ако е необходимо да изберете лекарство, което включва триптофан, препоръчително е да се консултирате с лекар предварително.

Отзиви

"Триптофан се използва за увеличаване на нивата на серотонин, при които липсват поведенчески и психически разстройства. Ниското съдържание на триптофан може да предизвика и нарушения на съня, нарушения на паметта, повишена агресия. Използването на лекарства и биологично активни добавки на базата на триптофан ви позволява да запълните дефицита на тази жизненоважна аминокиселина за човешкото тяло. Такива средства позволяват да се справят с депресивни разстройства, повишено безпокойство и страх, подчертавания, предизвикани от продължително психоемоционално надбягване.

Клиничните проучвания показват, че използването на триптофан позволява да се нормализира качеството и продължителността на съня, за да се увеличи продължителността на фазата на дълбок сън. Пациентите, които са употребявали лекарството преди лягане, са отбелязали веселие, благополучие и настроение, както и яснота на ума след пробуждането. Триптофанът не причинява пристрастяване или пристрастяване, тъй като някои лекарства от групата на хипнотиците. Това лекарство също не възпрепятства пробуждането на пациента. "

Александър Владимирович, докторът

"Триптофанът от марката Evalar, предназначен да нормализира съня, се превърна в един от най-необходимите хранителни добавки, които активно използвах през последните 12 месеца. Получавах това лекарство случайно, когато търсех ефективно и безопасно лекарство, което да помогне да се справя с раздразнителност, умора, безсъние и други прояви на хронично пренасищане. Лечението не е евтино - за 60 капсули е необходимо да се дадат около 800 рубли. Един пакет е достатъчен за 30 дни.

След няколко дни редовно приемане на капсули съгласно инструкциите е възможно да се постигне желаното действие: мечтата дойде бързо, през нощта никога не се събудихме, на следващата сутрин бяхме отпочинали, весели и с добри духове. Оказа се, че използването на триптофан ви позволява да повишите нивото на серотонин - всички известни хормони на радост. Не се наблюдават странични ефекти.

Въпреки факта, че това е хранителна добавка, а не лекарство, мога безопасно да предложа такъв инструмент на хора, които търсят безопасно и ефективно лекарство срещу нарушения на съня и да подобрят настроението и благосъстоянието ".

"Триптофан" се запознаваше "благодарение на съветите на фармацевта, когато търсеше средства, които контролират апетита. Наркотикът е взет въз основа на обективни доказателства, защото има наследствено предразположение към пристрастяване (включително храна).

Първоначално реагирахме на инструмента с недоверие, продължително прочетете препоръките на производителя - слабо се вярваше, че аминокиселината може да успокои глада и също има редица допълнителни благоприятни ефекти. Но лекарството е закупено и започна да го приема по време на храненето. Взех лекарството на празен стомах, лекарството действаше през първите 2,5 седмици, след което постепенно престана.

По време на периода на действие, в допълнение към нормализирането на апетита, наркотикът спомогна за подобряване на настроението и цялостното благосъстояние. На пръв поглед имаше страничен ефект под формата на сухота в устата, който за няколко дни беше изчезнал сам. Мога да посъветвам използването на триптофан като спомагателен елемент в борбата срещу булимията. "

"Триптофанът е препоръчан от лекар, когато се роди второто дете и за 2,5 години бебето може да се събуди през нощта на всеки 1-1,5 часа, плаче силно и вика силно. В резултат на това дълбок сън изчезна като такъв, разтревожен от силна раздразнителност и проблемите започнаха не само с нервната система, но и с общо благополучие.

Всички проблеми бавно се решават, но нито един наркотик не може да реши проблемите със съня: от предписаното лекарство, завършващо с билки. След закупуване на Tryptophan за какъвто и да е ефект не очаквах, просто взеха инструкциите. Първото подобрение се наблюдава след 7 дни употреба на наркотици. Един ден е възможно да заспите през нощта и да се събудите вече сутринта - нямаше никакво ограничение за радостта. Сега той е незаменим помощник, който не само нормализира съня, но и възвръща радостта от живота. "

"С възрастта възрастните хора изпитват повишена раздразнителност, мърморене, нарушения на съня, свързани с намаляване на концентрацията на серотонин. В този случай не само тези реакции могат да се появят, но и пост-травматични разстройства и мисли за самоубийство. Използването на триптофан помага да се намали раздразнението при хора от всички възрастови групи, включително възрастните, както и отстраняването на предменструален синдром, нормализирането на психическото състояние на хората с депресия и тревожност.

Разбира се, пациентите не могат да приемат серотонинови препарати в чиста форма - съществуват биологично активни добавки на базата на триптофан, който участва в производството на серотонин и е негов предшественик. Препоръчвам лекарства на базата на триптофан при пациенти с психоемоционални разстройства, нарушения на съня и тревожност. "

Станислав Олегович, доктор

Автор на статията: Антонова Елена Михайлова, фармацевт

Аминокиселини триптофан прегледи

Този продукт промени живота ми!

Публикувано от iHerb

Докато мога да си спомня, страдах от безпокойство, което ме доведе до депресивно състояние и панически атаки. Това заболяване върви в семейството ми и дойде от баща ми. Преди 20 години той не можеше да го приеме повече... и никога не получи помощта, от която се нуждаеше. През годините бях на Паксил, Прозак, Целекса, Колонезепам. ти го казваш. При последното си посещение в д-р. че ми струва $ 150, той ми каза, че имам ниско ниво на серотонин и имах нужда от "професионална помощ". От чисто отчаяние отидох в мрежата и започнах да научавам всичко, което можех за това заболяване. 2-3 пъти на ден е всичко, от което се нуждая. Отидох в магазин за храна на местния магазин и намерих същия продукт. Просто го опитах. Работили са! Свалих си Целекса. Не намерих този сайт и е много по-евтино да си купя и аз поръчах 120 от тях и ще продължа да поръчвам. Казах на 2 приятели, че те са еднакви. Няма вече безсънни нощи, никоя страна не засяга НИКАКВО ПОВЕЧЕ АЛКОХОЛЯТА и накрая имам пълен и пълен живот. Благодаря iHerb!

триптофан

Екатерина Руквина 18 юни 2014 г.

Описание и инструкция на лекарството Триптофан

Триптофанът е аминокиселина, която участва в редица важни процеси, протичащи в човешкото тяло. Като правило, това вещество може да се намери в различни биологично активни добавки, например, Reduxin Light Enhanced Formula. Също така, някои лекарства могат да съдържат триптофан - например Тимоген.

Една от най-важните характеристики на това вещество е неговият предшественик на синтеза на серотонин - т.нар. "Хормон на радостта". Освен това, в хода на биохимичните трансформации може да се синтезира мелатонинът, "хормонът на съня". Също така, триптофанът е в състояние да активира имунната система. Тези свойства обясняват използването на този компонент в препарати и добавки.

Обикновено човек получава триптофан от храната. Най-голямо количество се среща в сирене, океанска риба, пилешко и яйце, пуешко, заешко месо, бобови растения, фъстъци и т.н. Трябва да се отбележи, че в месото и рибата триптофанът се съдържа в мазнините, а не в мускулите и съединителните тъкани. В растителните храни тази аминокиселина е малка. Тя е особено бедна в царевицата, което може да се отрази негативно на здравето на тези, които ядат основно този продукт.

Триптофан се използва за:

  • Тревожни разстройства, фобии, депресии и други състояния, свързани с липсата на серотонин;
  • Повишена агресия, причинена от нарушен серотонинов метаболизъм;
  • Тежък предменструален синдром;
  • Нарушения в храненето, включително булимия и затлъстяване;
  • Главоболие и мигрена;
  • Въздържане от употреба на алкохол или наркотици;
  • Разстройства на съня;
  • Синдром на умората;
  • Синдром на болката;
  • Необходимостта от запазване на имунитета;
  • Необходимост от възстановяване на тялото;

Те освобождават триптофан, както вече казахме под формата на различни препарати със собствени търговски имена. На територията на Руската федерация веществото е регистрирано специално като суровина за производството на добавки. Инструкцията за лекарствения триптофан, която е опакована в капсули, информира, че те не могат да бъдат измити с протеинови напитки, например мляко. Използвайте този инструмент, който ви е необходим между храненията.

Лечението с триптофан трябва да назначи лекар. Тя определя дозата, честотата на приемане, общата продължителност на курса.

Противопоказан триптофан за:

  • Съвместна употреба с други лекарства, които засягат нервната система;
  • Бременност и кърмене;
  • Повишена чувствителност към това вещество;

Странични ефекти на триптофан

Анотацията на това вещество не описва отрицателните му свойства. Но това не означава, че те не са. Най-честите, но лесни, разстройства на държавата могат да бъдат сънливост, запек, метеоризъм, гадене. Други възможни явления обаче са възможни: намаляване на налягането, откази от сърдечен ритъм, парадоксални реакции (агресия, безсъние и т.н.).

Отзиви на триптофан

За да се срещнете с мнения за Триптофан е най-лесно на форуми, където хората комуникират с различни разстройства на емоционалната сфера, сънят. Особено много дискусии са свързани с приема на това вещество при нарушения на съня:

- Опитах се да пия хранителни добавки с триптофан следобед. Не мога да кажа, че ефектът е непосредствен. След около две седмици започнах да се чувствам по-добре. Но тя заспала съвсем лошо.

- Не помогнах на триптофан за безсъние. Дори мелатонинът не работи.

- Добавките с триптофан са много меки. Не толкова заспиване, колко се нормализира процесът на сън. Само започнах да се притеснявам, че ако спирам да пия тази аминокиселина - тогава всичко ще се обърка отново.

Така че те казват за тази аминокиселина тези, които вярват или вярват в нейната ефективност. Но техните опоненти твърдят, че триптофан вече се съдържа в различни хранителни продукти. Ето защо, добавянето му към диетата е практически безсмислено.

Също така, триптофанът се опитва самостоятелно да приема пациенти, които страдат от депресия и пристъпи на паника. Те също така не отбелязват специалния положителен ефект на това вещество:

- Започнах да питам моя лекар за триптофан. Но той беше скептичен и каза, че храносмилането ще бъде разрушено, а не паника.

По принцип не надценявайте възможностите на това вещество и неговите добавки. Всъщност можете да увеличите съдържанието на триптофан, като просто регулирате диетата. В случай на необходимост, лекарят ще Ви предпише това лекарство в състава на лекарствата.

Триптофан - какво е и какви продукти съдържа, свойствата на аминокиселината и свидетелствата на таблетките

Незаменима аминокиселина, действаща в човешкото тяло като регулатор на настроението, се нарича L-триптофан. Хранителни добавки, съдържащи органично съединение, което се дължи на влиянието на освобождаването на хормони помагат за борба с тревожност, спят нормализирани, увеличаване на изгарянето на мазнините, да създадете естествен успокояващ ефект. Триптофан действа като независим елемент и като база за превръщане в други вещества, например, сън хормон мелатонин или никотинова киселина (ниацин).

Какво е триптофан

Изучавайки информация за здравословен сън, добър имунитет, психично здраве или загуба на тегло, ще срещнете концепция като триптофан. Това е много важен елемент от живота, участващ в биосинтезата на ниацин и мелатонин (прекурсор на серотонина). Триптофанът е незаменима аминокиселина от типа протеин, която е част от протеиновите съединения на почти всички живи организми.

Единственият източник на попълване на елемента е храната. Необходима аминокиселина може да бъде получена чрез микробиологични (антранилова киселина и дрожди Candida щамове), химичен и химичен-ензимен синтез. Човешкото тяло не синтезира триптофан, така че трябва редовно да се попълва с храна и биологично активни добавки.

Ползи и вреди

Положителен ефект на L-триптофан върху хора склонни към раздразнителност, промени в настроението, повишен стрес. Получаването на аминокиселина увеличава чувствителността на мозъка към информация, подобрява способността да издържа на силен натиск, силна страх, ситуация на нестабилност. Лице с достатъчно количество в тялото на този елемент увеличава ефективността.

Аминокиселината Триптофанът има положителен ефект върху съня, който се дължи на повишеното производство на мелатонин сън хормон. Има мит, че редовното използване на продукти, съдържащи триптофан, допринася за развитието на сънливост. Това не е съвсем вярно, защото аминокиселината е източникът на хормона на радостта от серотонин и производството на мелатонин се случва според нуждите. Ако след хранене има склонност към сън, това се дължи на повишеното му хранително съдържание, плътност или съдържание на мазнини, което често се случва след консумация на гъби и месни продукти.

Между другото, аминокиселината триптофан помага на човек да се справи с последиците от изоставянето на алкохол, пушенето, наркотиците. Веществото по време на рехабилитацията ще намали нуждата от химикали, ще намали агресивността, възбудата, нервността, раздразнителността. Що се отнася до увреждането на тялото, този компонент има и отрицателни свойства:

  • когато имунната система не функционира добре, допълнителният прием на аминокиселини може да задейства развитието на онкологията или да укрепи съществуващо заболяване, тъй като злокачествените клетки "обичат" белтъчните съединения;
  • тъй като триптофан подобрява седативния ефект на антидепресанти и успокоителни, по-добре е да се ограничи приемът му по време на приемането на психотропни лекарства;
  • алергичните реакции на тялото към аминокиселината не са изключени, особено ако индивидът има непоносимост към съдържащите го продукти.

Ежедневно изискване

Нормата на едно вещество за даден човек е различна. Тя се определя въз основа на здравословното състояние, възрастта, наличието на хронични патологии. Хранителните специалисти казват, че ежедневното изискване на ензима е около 1 г. Лекарите препоръчват дневна доза, изчислена по формулата: 4 мг вещество на 1 кг телесно тегло. Въз основа на тези изчисления възрастен с тегло 70 kg трябва да получава около 280 mg L-триптофан дневно.

Както диетолозите, така и лекарите се съгласяват, че запасите от есенциална аминокиселина най-добре се извличат от природни продукти, а не от лекарства, създадени от фармацевтичната индустрия. Трябва да знаете, че протеиновото съединение се натрупва в организма, така че ако не получите норма, то пак ще бъде запълнено от резервите. Максималната допустима доза триптофан, която не предизвиква странични ефекти, се счита за 4,5 g / ден. При употребата на веществото над нормата може да се развие серотонинов синдром (повишена температура, гърчове, глупости, кома).

Продукти, съдържащи триптофан

Ако трябва бързо да вдигнете духа си, тогава пийте прясно изцедени плодове или плодов сок. Те съдържат много витамини, които допринасят за производството на серотонин. Омега-3 мастни киселини, които се намират в растителните масла (ленено семе, маслини, слънчоглед и др.), Са пряко включени в организацията на мозъчната функция. Голямо количество L-триптофан се намира в суровите водорасли (келп, спирулина) и билки (спанак, копър, магданоз). За да произвеждате серотонин, трябва да консумирате плодове и сушени плодове (банани, дати, пъпеши).

Колко триптофан се съдържа в продуктите:

% от дневната доза на триптофан в доза от 200 g

месо от домашни птици (пиле, пуйка), заек

Симптоматичен недостатък

Експериментите на лабораторни животни показват, че ниското съдържание на триптофан влияе на намаляването на живота на живите същества с почти 2 пъти. Липсата на основна киселина в диетата може да причини:

  1. Знаци на протеиновия недостиг. Сред тях:
  • обща слабост;
  • главоболие;
  • промени в характера;
  • подуване;
  • бавно излекуване на рани;
  • загуба на тегло;
  • нарушен растеж при децата;
  • загуба на коса и др.
  1. Разработване на пелагра (вид берибери). Тя се характеризира с такива симптоми:
  • деменция;
  • диария;
  • дерматит;
  • смъртоносен резултат.
  1. Намаляване нивата на серотонина в кръвта. В това състояние се развива:
  • депресия;
  • наднормено тегло;
  • лоша памет;
  • нетърпение, безсъние;
  • раздразнителност;
  • импулсивност;
  • неспособност за концентрация;
  • жажда за въглехидрати.

Трябва да се отбележи, че храни с високо съдържание на аминокиселини са особено необходими в периода на булимия, анорексия, PMS, сезонни разстройства, депресия, главоболие. Необходимостта от аминокиселина се увеличава при хора с натрапчиви състояния, нарушения на съня, шизофрения, заболявания на кръвоносните съдове и сърцето, повишена чувствителност към болка. Провокира липса на съдържание:

  • прекомерна консумация на захар, протеин;
  • алкохолно насилие;
  • тютюнопушенето;
  • захарен диабет;
  • наследствени нарушения на синтеза на триптофан;
  • дефект на фенилаланин-4-монооксигеназния ген;
  • хипогликемия.

Симптомите на изобилието

Диетолозите смятат, че продуктите с триптофан не могат да причинят излишък от аминокиселини в организма. Дори ако използвате повишена доза при дневна доза, нежеланите реакции няма да се появят. Предмет, обаче, трябва да се внимава, защото проведено през 1989 г., изследването показа, че използването на хранителните добавки, като част от формулата, която съдържа триптофан, причинени от развитието на синдром на еозинофилия-миалгия.

Това е системно заболяване, при което кожата, кръвоносната система, вътрешните органи са засегнати, дори смъртните случаи са известни. Ако може да се развие голямо количество триптофан в кръвта:

  • тумор на пикочния мехур;
  • пневмония;
  • невропатия;
  • миокардит;
  • енцефалопатия;
  • увреждане на белите дробове;
  • слабост на мускулите;
  • повишена умора.

За да се определи количеството на незаменимата аминокиселина, са необходими лабораторни изследвания на кръвта и / или урината. Контролът върху индикаторите на триптофан ще помогне да се установи анализ на съдържанието на 3-хидроксиантранилова киселина. Тя позволява да се откриват отклонения в метаболизма, които са следствие от недохранването и дефицита на една съществена аминокиселина. Ако резултатът е няколко пъти по-висок от нормалното, това може да означава тумор на пикочния мехур.

Триптофан в таблетки

В някои случаи протеин-въглехидратната храна не е в състояние да подобри потисналата серотонинова система. Тогава лекарите предписват медикаменти с медицинска стойност. За да се възстанови необходимото ниво на есенциална аминокиселина в организма, е в състояние на лекарства, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не купувайте сами наркотиците, защото мненията на лекарите за неговото използване са двусмислени.

Някои настояват изключително за естественото насищане на аминокиселината чрез хранене. Други твърдят, че има по-голям ефект от таблетките. Двете страни са съгласни, че за необходимо нормалното функциониране на триптофан тяло, така че идеалното съотношение - това е правилен хранителен баланс паралелно прием на хранителни добавки, съдържащи амино киселина.

При сериозни патологии в организма не е достатъчно да вземете микроелемента в капсули. Необходимо е професионално консултиране на експерта, че е изучавал всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на сложно лечение се позволява да се поддържа тялото, използвайки веществото в капсули. Медицински препарати с аминокиселина:

  • Сега L-триптофан 500 mg (САЩ);
  • L-триптофан, формули на Jarrow (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg капсел (Германия);
  • Триптофан 200 mg (Беларус);
  • Най-добър доктор, най-добър L-триптофан, 500 mg (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Filmtabletten (Германия).

Триптофан от Evalar

Не пренебрегнахме освобождаването на синтетичния наркотик и руската фармацевтична компания Evalar. Той е най-големият производител на биологично активни добавки в страната, разположен в Altai. Суровините за продуктите са естествени компоненти от животински и минерален произход. Триптофан се получава чрез микробиологичен синтез от едноклетъчни микроорганизми, гъбички и растения. Лекарството "Формула за спокойствие" от Evalar се предлага в капсули от 15, 60, 90 броя на опаковка.

Опаковка от 60 броя е много популярна, тъй като е напълно достатъчна за курса на лечение. Коментарите на лекарите по тази добавка са предимно положителни, тъй като след приложението им се наблюдава подобрение в имунната система, увеличаване на производството на ниацин и резистентността на човешкото тяло. Използването на капсули намалява желанието за храна, нормализира апетита, намалява тревожността, облекчава депресивните състояния. Под въздействието на серотонин, образуван след прием на L-триптофан, мотивацията се увеличава, за да продължи диетата.

Фармакологично действие

Лекарството от Evalar "Формула на спокойствието", според производителя, ще помогне в деня да остане спокоен и спокоен във всяка ситуация, а през нощта - лесно е да заспите и да спите. Лекарството действа универсално, тъй като насърчава биосинтеза на мелатонин и серотонин в организма. Фармакологично действие на лекарството през деня:

  • запазва емоционалната си стабилност с повишен психически стрес;
  • повишава настроението;
  • подобрява работния капацитет;
  • стимулира когнитивната активност дори при стресови ситуации;
  • елиминира напрежението, страха, безпокойството;
  • намалява агресивността, която възниква на фона на отхвърлянето на лоши навици по време на диети.

Инструкцията посочва, че когато приемате Формула на Спокойствието, човек ще усеща все по-голямо самочувствие с всеки изминал ден. Той ще се върне към веселие, добро настроение. Как действа наркотикът през нощта:

  • подобрява дълбочината и качеството на съня;
  • създава умствена релаксация;
  • помага да заспите лесно и бързо;
  • елиминира проблема с прекъсвания сън;
  • спомага за пълно заспиване, дори и за кратко време.

Индикации за употреба

Приемането на лекарството "Формула на спокойствието" намалява вероятността от обостряне на много заболявания, а в някои случаи болестта се оттегля напълно. Списък на указанията за предписване на лекарството:

  • хранителни разстройства, придружени от преяждане и остра чувство на глад (булимия);
  • някои видове затлъстяване;
  • предменструален синдром;
  • вегетативно-съдова дистония;
  • тревожност, психологични разстройства с различна етиология;
  • раздразнителност, агресия;
  • чести главоболия, мигрена;
  • замайващи състояния, неврози;
  • фибромиалгия;
  • интоксикация с алкохол;
  • никотинова, барбитуратна, алкохолна зависимост (по време на сложната терапия);
  • синдром на хроничната умора;
  • депресивни разстройства;
  • пристъпи на паника;
  • хиперактивност при детето;
  • разрушаване на стомашно-чревния тракт;
  • раздразнителност поради загуба на тегло;
  • пълна липса на апетит (анорексия).

структура

Благодарение на балансирания състав, формулата "Calmness Formula" от Evalar оказва меко въздействие върху човешкото тяло и изключително рядко предизвиква нежелани реакции. Една капсула съдържа 200 mg активно вещество L-триптофан, 1 mg витамин В6 и 2,5 mg витамин В5. Как функционират съставките:

  1. L-триптофан. Без тази аминокиселина тялото не произвежда серотонин, на което човек дължи чувство на щастие, радост, физическа и умствена ефективност. Доказано е, че при депресивно или продължително състояние на депресия нивото на серотонина е близо до нула. С идването на нощта от хормона на радостта се образува мелатонин, който е регулатор на съня, младостта, дълголетието. Регламентира фазите на нощната почивка, продължителността й.
  2. Витамин В6 (пиридоксин). Участва в метаболизма на триптофан, нуклеинови киселини, липиди. Пиридоксинът регулира процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. Недостатъчността на витамин В6 води до загуба на способност за катаболизъм на 3-оксикиниренин, което води до развитие на захарен диабет.
  3. Витамин В5 (пантотенова киселина). Той подпомага усвояването на аминокиселини в червата, участва в биосинтезата на много хормони, включително мелатонин и серотонин, подпомага функцията на надбъбречната кора.

инструкция

Както е описано в инструкциите, капсулите с L-триптофан от Evalar се консумират 30 минути преди хранене. Желателно е лекарството да се приема с много проста вода или сок. Забранява се използването на мляко или други продукти за тази цел, които съдържат животински протеини. Дозата се предписва от лекаря във всеки отделен случай. Средната доза, посочена в инструкциите, е 2 капсули дневно. За лечение на безсъние се предписват 2-3 капсули, които се приемат непосредствено преди лягане.

При комбинирано лечение на лекарство и алкохол вземат 1-4 капсули 3-4 пъти / ден по време на консумиране на храна, богата на въглехидрати, което увеличава активността на есенциална аминокиселина. Продължителността на курса е 1 месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори 2-3 пъти годишно. Ако лекарството "Формула на спокойствие" трябва да се приема едновременно с други лекарства, се препоръчва толерантността на такова лечение да бъде съгласувана с лекаря.

свръх доза

При неконтролирано приемане на лекарството е възможно предозиране. Когато някой от неговата функция, за да отмените използването на лекарството и се обърнете към лекуващия лекар за веригата за корекция на лечението. Симптоми на предозиране:

  • увеличаване на газа;
  • нарушения на стомашно-чревния тракт;
  • мигрена;
  • повръщане, гадене;
  • виене на свят;
  • серотонинов синдром (психични разстройства, конвулсии, ускоряване на пулса).

Странични ефекти

В анотацията на лекарството се посочва, че лекарственият продукт не проявява странични ефекти върху човешкото тяло. Това не означава, че изобщо не са. В изолирани случаи се наблюдават леки смущения в състоянието, като запек, гадене, метеоризъм, сънливост. Отзивите на пациента сочат към други странични ефекти:

  • нарушение на апетита;
  • сухота в устата;
  • нередовен сърдечен ритъм;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • агресивно състояние.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременно приложение на лекарството към групата лекарства, МАО-инхибитори, селективни инхибитори geterotsilicheskimi и трициклични антидепресанти може да предизвика серотонинов синдром проявява чрез тремор, хипертония, халюцинации, хиперактивност. Тези състояния се премахват автоматично след преустановяване на лечението.

Тъй като, за разлика от тирозин, триптофан да проникне в мозъчните клетки само с участието на въглехидрати, комбинираното използване на нежелан лекарство "Формула спокоен" с блокери на тези органични съединения. Терапията с това лекарство е забранена, ако пациентът използва антидепресанти, чиито активни вещества са:

  • пароксетин;
  • флуоксетин;
  • имипрамин;
  • сертралин;
  • кломипрамин;
  • транилципромин;
  • фенелзин;
  • амитриптилин.

Противопоказания

Тъй като приемането на лекарството може да причини сънливост, не се препоръчва употреба при шофиране или при работа с потенциално животозастрашаващо оборудване. Също така, "Формула за спокойствие" от Evalar не се предписва по време на бременност и кърмене. Това се дължи на недостатъчните проучвания по отношение на хората в тази категория. Забранява се приемането на алкохол по време на лечението.

Всяка напитка, съдържаща алкохол, предотвратява синтеза на мелатонин и серотонин, провокира развитието на метаболитни нарушения. Основното противопоказание за употребата на лекарството е свръхчувствителност към компонентите на лекарството. Необходимо е постоянен мониторинг на лекаря за лица, страдащи от:

  • хронично разрушаване на храносмилането на храната;
  • катаракта;
  • захарен диабет;
  • рак на пикочния мехур.

аналози

Фармацевтичният пазар предлага много лекарства, съдържащи триптофан, подобно на формулата "Формула на спокойствието" от компанията Evalar. Най-популярни:

  1. Timogen. Имуномодулиращо лекарство, което се произвежда в Русия. Произвежда се под формата на разтвор, крем, спрей. 1 ml от разтвора съдържа 100 μg алфа-глутамил-триптофан. Една доза от спрея е не повече от 25 mcg. В 100 грама сметана е 50 мг активно вещество. Спреят се инжектира в носния канал 2 пъти / ден в продължение на 7 последователни дни. Интрамускулни инжекции с предписаното лекарство 300-1000 mcg / ден не повече от 10 дни. Лечението с крем продължава 20 дни.
  2. Най-добър. Лиофилизат за инжектиране от руски производител. Има състав на гама-D-глутамил-триптофан натрий. Стимулира хуморалния и клетъчен имунитет. Предписан е на възрастни в комплексна терапия за лечение на имунна недостатъчност след инфекциозни патологии, наранявания, хирургични интервенции и други състояния. Той се прилага интрамускулно на 100 микрограма дневно 1 път / ден в продължение на 5 дни.
  3. L-Tryptophan, Double от американския производител Now Foods. Хранителната добавка "Двойна сила" не съдържа ГМО и отговаря на международните стандарти за качество. Таблетки с маса 1000 mg, които всяка опаковка съдържа 60 броя. Преди заповедта за въвеждане, всяка партида се подлага на микробиологична проверка. Според указанията, лекарството трябва да се приема 2-3 пъти / ден, 1-2 капсули на гладно или с последното хранене преди лягане.
  4. Vita-триптофан. Производител на Nittany Pharmaceuticals Inc (САЩ). Индикации за употреба са хронична умора, емоционална нестабилност, депресивни състояния. Не използвайте лекарството за глаукома, бременност. Съгласно инструкциите, капсулите трябва да се приемат 1-2 пъти 2-3 пъти дневно за половин час преди хранене.

В допълнение към директните аналози, лекарства с различен състав се продават, но сходни на действието на тялото. Не се препоръчва да купувате друго лекарство за самозаместимост, тъй като всички лекарства имат противопоказания. Подобни в действие са:

  • cytoflavin;
  • Armadin;
  • Keltikan;
  • meksidol;
  • Мексипром и други.

Наличието на наркотици в аптеките е високо. Препаратите на различни производители в широк диапазон се продават без рецепта. Средна цена в Москва и региона:

Аминокиселини триптофан прегледи

Този продукт промени живота ми!

Публикувано от iHerb

Докато мога да си спомня, страдах от безпокойство, което ме доведе до депресивно състояние и панически атаки. Това заболяване върви в семейството ми и дойде от баща ми. Преди 20 години той не можеше да го приеме повече... и никога не получи помощта, от която се нуждаеше. През годините бях на Паксил, Прозак, Целекса, Колонезепам. ти го казваш. При последното си посещение в д-р. че ми струва $ 150, той ми каза, че имам ниско ниво на серотонин и имах нужда от "професионална помощ". От чисто отчаяние отидох в мрежата и започнах да научавам всичко, което можех за това заболяване. 2-3 пъти на ден е всичко, от което се нуждая. Отидох в магазин за храна на местния магазин и намерих същия продукт. Просто го опитах. Работили са! Свалих си Целекса. Не намерих този сайт и е много по-евтино да си купя и аз поръчах 120 от тях и ще продължа да поръчвам. Казах на 2 приятели, че те са еднакви. Няма вече безсънни нощи, никоя страна не засяга НИКАКВО ПОВЕЧЕ АЛКОХОЛЯТА и накрая имам пълен и пълен живот. Благодаря iHerb!