Витамин В12

Захранване

Регистрирайте се, за да оставите преглед.
Отнема по-малко от 1 минута.

Първо подредени под формата на спрей от градината на живота. Но в същото време аз винаги попълвам запасите от сегашната естествена мая (Nutritional Yeast). Маята е вкусна и здрава. Чрез тях допълвам витамин В12. И спреят, поръчан заради интерес. Марката е готина, има доверие.
Вкусът на малина. Аз пия всеки ден точно в устата си. Няма неприятни усещания. По принцип този спрей е удобен за пътуване. Но у дома няма нищо по-добро от дрожди. Обемът е малък, но все още използвам (2 месеца). Тя струва около 700 рубли.
Аз не правя никакви инжекции, тъй като нивото на b12 е нормално. Аз просто подкрепям, защото отказвах месо преди 2 години.

Този витамин играе огромна роля за синтеза на хемоглобина! За това по някаква причина никой не казва. Не лекари, не компетентни хора. Ето защо митът, че витамин В12 е необходим само за вегетарианци, а за тези, които обикновено ядат с него, няма да има проблеми - чист боклук.
Винаги съм имал понижен хемоглобин, докато на семинар по здравословно хранене научих, че за по-добър синтез на хемоглобин е необходим само този витамин.
Поръчах най-популярната формула от Jar във формата на таблетки за кърмене с аромат на лимон. Особено светъл вкус на лимон не присъства. Не подкислява силно.
След като цялата кутия (100 таблетки) премине тестовете и стойностите на хемоглобина се повишиха до 110! Не мога да обясня нищо повече. Няма анемия сега :) Това е много, много готино! Тъй като анемията гладува цялото тяло и тъканите / клетките губят кислород и хранителни вещества.

Не ми харесва месото, почти не го ям. Неприятни последици под формата на замаяност, слабост, нарушение на паметта. При проверката на кръвта е открита липса на витамин В. 12. Разбрах, че с малко количество в диетата на месото е необходимо да приемете B 12, като приемате хранителни добавки. Вземете B12 е необходимо заедно с фолиева киселина, те работят в един куп. И е много желателно В 1 и В 6. За подобряване на здравословното състояние реших да се опитам да взема допълнителен квартет витамини. При избора на източник B12 изборът пада върху Methyl B-12 с вкус на череша. Доброто впечатление беше направено от самопроизводството на производителя, качествения контрол и аз също харесвам вкуса на черешите. През първия месец забелязах подобрение на състоянието. Замаяността мина много бързо. Преди повече от шест месеца. Това дори не е наркотик - това е по-скоро като сладка бонбонка с лек плодов вкус. Вкусът, който ми хареса толкова много, че ако не беше за инструкциите с инструкции да взема една таблетка на ден, щях да усвоя повече. Бурканът беше достатъчно дълъг, а вторият чака часовника си. Първо взех една таблетка дневно в продължение на три месеца. След това почивка в продължение на два месеца, само в дните на разтоварване попълнете V 12. Чувствам се много щастлив наскоро.

Формулите на Яроу "Б12 Метилкобаламин" са в тъмен пластмасов буркан. Цялата информация е на английски, а производителят е американец. Въпреки това, за да се разбере, дозирането няма да бъде трудно, дори ако нивото на английския е близо до нула. Всичко е интуитивно ясно. В малък съд 100 таблетки, те ще продължат повече от 3 месеца. Приемаме 1 таблетка на ден, за предпочитане на пълен стомах. Таблетките са малки, розови нюанси. Няма миризма, но вкусът е лимон. Много приятен. Дъвча на таблетките или се разтварям. Те са вкусни, сладки, така че дори не можете да пиете с вода. В композициите не съм силна, но ми се струва, че има много естествени таблетки! Здравословното състояние след месечен курс на витамини B12 се подобри. Забелязах, че спрях да наруша малките неща. Настроението е предимно добро. Не видях ясно изразен ефект, тази група витамини работи отвътре. Алергичните витамини от формулите на Jarrow не причиняват никакви странични ефекти. Смятам, че този продукт заслужава внимание. Разбира се, не панацея, но ще бъде полезно за всички! Лошо е, че те са в интернет, не можем да ги намерим в аптеките.

Витамин В12 Отзиви

Метил В 12.. блог на Bumsik # 169 на 7я.ру

Оказва се, че Aikherba има Methyl B12. По едно време прочетох ревни коментари за него и почти реших да го получа, но бях смутен, че епилепсията е открита в противопоказанията. Сега прочетох достатъчно рецензии и наистина искам да опитам. Някой се опита или опита в епилепсия? Те казват, че аутизмът обикновено има магическо средство. Нямаме аутизъм, разбира се, никой не казва, че има аутистични черти (въпреки че ми се струва, че има), но бих искал да опитам този наркотик. Основното ми е.

Както винаги, за информация - бременна глюкоза акарбик.

1) Някой получи инжекции (глюкоза + аскорбинова киселина + ККВ) интравенозно и В6 + В12 интрамускулно). Имам период от 19 седмици. Лекар, отнасящи се до една малка налягане 60/90 (100) (въпреки че имам винаги е) + плацентата се развива и да й е необходимо да предоставят + 97 gemoglabin назначен всички тези снимки просто prkaznom ред. Е, предполагам, че хемоглобинът може да се повиши и естествено, а по отношение на натиска и плацентата, нещо, което се съмнявам в тези инжекции. 2) Чух, че бременните жени не могат да лежат на гърба си.

Как да се определи липсата на витамини?

Всеки вече е чувал за ползите от витамините за живота на целия организъм и те знаят, че липсата им може да доведе до лоши резултати. Но как да разберете кой от витамините или микроелементите не е достатъчен? Как тялото сигнализира от какво се нуждае? За съжаление, всеки втори човек страда от липсата на витамини, дори и в информационното ни време. Всяко трето лице страда от хронична умора с намален имунитет, от който дори и малкото студено става истинско.

Млечница в новородено - мога ли да размажа zelenok в устата си.

бебето имаше млечница на устните, езика и небето. Soda rr не помогна в технологията. Опитахме боракс с глицерин - помогна на устните и. започна да я разкъсва силно... замръзна кафяво, отново се появи гъба. какво друго мога да направя? те също казват, че медът и зелените листа правят.

Витамините В1 и В6 не са ли смучещи? - Дозировка на витамин в 6 инжекции.

Тези витамини са изписани и се казва, че е възможно при инжекции и е възможно и в таблетки, но конкретните имена на препаратите не звучат и нещо съм спирал и не съм поискал. Нямаше инжекции, въпреки че чух, че е по-ефективно да се инжектира. Моля, кажете ми, какви са тези по-добри витамини? Разбирам, че обичайните "мултивитамини" няма да минат тук, трябва да ги вземем по-сериозно.

Айерб за бебета и майките им :).

Накрая има време да споделяте всички полезни неща, които намерих за Айхърбе за моето малко момиче (сега сме на 10 месеца). Всички снимки са кликващи. Основният MUST-HAVE е екстракт от грейпфрут, обичан от много :) За каквито и да е проблеми с кожата на бебето, лечението не е по-добре! Всички Бепанги, Пантеноли и други като тях почиват! Само разредете екстракта трябва да бъде в масло - 5 капки на една лъжица. Използвам смес от 2 масла - какао [reference-1] и jojoba [link-2] (най-добрите масла за бебешка кожа), такава смес не.

Как да донесем желаното зачеване? Концепция за детето

. L-аргининът и тауринът не само стимулират образуването на здрави клетки, но също така помагат да се увеличи броят на "живите" сперматозоиди и да се удължи тяхната активност. В допълнение, лекарството като цяло има благотворен ефект върху състоянието на пикочно-чревната система на мъжете, благодарение на екстракта от коприва. Копривата съдържа цял комплекс от важни витамини и минерали, важни за здравето на мъжете. В допълнение, тя е отличен диуретик и противовъзпалително лекарство, което също така влияе положително върху състоянието на "репродуктивните органи". "SpermPlant" не съдържа никаква "химия", всичките й компоненти са естествени вещества, които се намират в природата. Но концентрацията на тези вещества е избрана така, че да има максимален positel.

Целият ми живот без месо? Вегетарианството в детската храна.

. Необходимостта от желязо в детската възраст е по-висока от тази при възрастните, така че изключването от хранителните продукти от животински произход води до развитие на анемия. Ако изключите продуктите от животински произход от диетата, може да се развие недостиг на витамини от тип В. Преди всичко това се отнася до витамин В12, а също и до витамин В6. Витамин В 12 (цианокобаламин) влиза в човешкото тяло главно от продукти от животински произход: месо, риба, мляко. Функцията на витамините В е да стимулират хемопоезата, да поддържат имунитет, да подобряват протеиновия синтез. Цианокобаламинът и пиридоксинът (витамин B6) са от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Ако има недостатъчен прием на витамин В12, се развива специален тип анемия (злокачествена анемия), състояния на имунна недостатъчност за.

Неочаквано откритие :) - Дозитамон витамин d aquosum доза

За мен майка е купила или закупула понякога в метро пакет от своите памперси ARO. Отворих го и го погледнах - не харесваше качеството и беше много голям. По това време, аз се подхлъзна няколко в нашата чанта в случай, че трябва някъде да се промени.. И вчера бяхме на парти :) По-късно ще напиша отделно за това, а сега всъщност за памперси. Промених дрехите си около 20.30, преди да напусна гостите. Отидохме вкъщи, изядохме и блъснахме, за да спим, без да сменим дрехите. И направих това чудо днес в 10 сутринта! Аз не съм.

Витамин В12 Отзиви

Метил В 12.. блог на Bumsik # 169 на 7я.ру

Оказва се, че Aikherba има Methyl B12. По едно време прочетох ревни коментари за него и почти реших да го получа, но бях смутен, че епилепсията е открита в противопоказанията. Сега прочетох достатъчно рецензии и наистина искам да опитам. Някой се опита или опита в епилепсия? Те казват, че аутизмът обикновено има магическо средство. Нямаме аутизъм, разбира се, никой не казва, че има аутистични черти (въпреки че ми се струва, че има), но бих искал да опитам този наркотик. Основното ми е.

Както винаги, за информация - бременна глюкоза акарбик.

1) Някой получи инжекции (глюкоза + аскорбинова киселина + ККВ) интравенозно и В6 + В12 интрамускулно). Имам период от 19 седмици. Лекар, отнасящи се до една малка налягане 60/90 (100) (въпреки че имам винаги е) + плацентата се развива и да й е необходимо да предоставят + 97 gemoglabin назначен всички тези снимки просто prkaznom ред. Е, предполагам, че хемоглобинът може да се повиши и естествено, а по отношение на натиска и плацентата, нещо, което се съмнявам в тези инжекции. 2) Чух, че бременните жени не могат да лежат на гърба си.

Как да се определи липсата на витамини?

Всеки вече е чувал за ползите от витамините за живота на целия организъм и те знаят, че липсата им може да доведе до лоши резултати. Но как да разберете кой от витамините или микроелементите не е достатъчен? Как тялото сигнализира от какво се нуждае? За съжаление, всеки втори човек страда от липсата на витамини, дори и в информационното ни време. Всяко трето лице страда от хронична умора с намален имунитет, от който дори и малкото студено става истинско.

Млечница в новородено - мога ли да размажа zelenok в устата си.

бебето имаше млечница на устните, езика и небето. Soda rr не помогна в технологията. Опитахме боракс с глицерин - помогна на устните и. започна да я разкъсва силно... замръзна кафяво, отново се появи гъба. какво друго мога да направя? те също казват, че медът и зелените листа правят.

Витамините В1 и В6 не са ли смучещи? - Дозировка на витамин в 6 инжекции.

Тези витамини са изписани и се казва, че е възможно при инжекции и е възможно и в таблетки, но конкретните имена на препаратите не звучат и нещо съм спирал и не съм поискал. Нямаше инжекции, въпреки че чух, че е по-ефективно да се инжектира. Моля, кажете ми, какви са тези по-добри витамини? Разбирам, че обичайните "мултивитамини" няма да минат тук, трябва да ги вземем по-сериозно.

Айерб за бебета и майките им :).

Накрая има време да споделяте всички полезни неща, които намерих за Айхърбе за моето малко момиче (сега сме на 10 месеца). Всички снимки са кликващи. Основният MUST-HAVE е екстракт от грейпфрут, обичан от много :) За каквито и да е проблеми с кожата на бебето, лечението не е по-добре! Всички Бепанги, Пантеноли и други като тях почиват! Само разредете екстракта трябва да бъде в масло - 5 капки на една лъжица. Използвам смес от 2 масла - какао [reference-1] и jojoba [link-2] (най-добрите масла за бебешка кожа), такава смес не.

Как да донесем желаното зачеване? Концепция за детето

. L-аргининът и тауринът не само стимулират образуването на здрави клетки, но също така помагат да се увеличи броят на "живите" сперматозоиди и да се удължи тяхната активност. В допълнение, лекарството като цяло има благотворен ефект върху състоянието на пикочно-чревната система на мъжете, благодарение на екстракта от коприва. Копривата съдържа цял комплекс от важни витамини и минерали, важни за здравето на мъжете. В допълнение, тя е отличен диуретик и противовъзпалително лекарство, което също така влияе положително върху състоянието на "репродуктивните органи". "SpermPlant" не съдържа никаква "химия", всичките й компоненти са естествени вещества, които се намират в природата. Но концентрацията на тези вещества е избрана така, че да има максимален positel.

Целият ми живот без месо? Вегетарианството в детската храна.

. Необходимостта от желязо в детската възраст е по-висока от тази при възрастните, така че изключването от хранителните продукти от животински произход води до развитие на анемия. Ако изключите продуктите от животински произход от диетата, може да се развие недостиг на витамини от тип В. Преди всичко това се отнася до витамин В12, а също и до витамин В6. Витамин В 12 (цианокобаламин) влиза в човешкото тяло главно от продукти от животински произход: месо, риба, мляко. Функцията на витамините В е да стимулират хемопоезата, да поддържат имунитет, да подобряват протеиновия синтез. Цианокобаламинът и пиридоксинът (витамин B6) са от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система. Ако има недостатъчен прием на витамин В12, се развива специален тип анемия (злокачествена анемия), състояния на имунна недостатъчност за.

Неочаквано откритие :) - Дозитамон витамин d aquosum доза

За мен майка е купила или закупула понякога в метро пакет от своите памперси ARO. Отворих го и го погледнах - не харесваше качеството и беше много голям. По това време, аз се подхлъзна няколко в нашата чанта в случай, че трябва някъде да се промени.. И вчера бяхме на парти :) По-късно ще напиша отделно за това, а сега всъщност за памперси. Промених дрехите си около 20.30, преди да напусна гостите. Отидохме вкъщи, изядохме и блъснахме, за да спим, без да сменим дрехите. И направих това чудо днес в 10 сутринта! Аз не съм.

Витамин В12 Отзиви

Уважаеми мамо! Бебешки аутистични разстройства е фолиева киселина цикъл има лечение (според лекаря) Метил В12 инжекции, това метилиране (обеднен) витамин В12, но те са трудно да се получи! Ако някой има информация - споделете! Поръчахме ги, чакаме, ще започнем да приемам, че ще напиша отзиви! Но бърз резултат не струва да чакате! Значение процес метилкобаламин помощ mielenizatsii (неврон специфичен пликоване черупка без които тя умира) В12 е включен в процеса и неговата липса на, знаете ли, този процес е прекъснат! Ето защо се препоръчва ауторизацията.

Емулсия от стрии на базата на нар - бързо набираща популярност, която помага да се отървем от дефекти по кожата.

Момичета, поздравления. Често пъти получавам подобни въпроси на публикацията. Докато редуцирах хомоцистеина, реших да напиша отделен пост с отговорите, с кодово име "Е, всичко е ясно, но какво точно имахте предвид?". В този пост ще говорим за различни препарати на метилфолат / метафолин.

Въпросът е как да расте косата, рано или късно всяко момиче е попитано. Въпреки че заради студеното удължаване на косата и добрите прегледи, не искам да прибягвам до такива методи. След постоянно боядисване и не много внимателно отношение, косата ми стана скучна, повредена, крехка и като цяло не изглеждаше добре оформена. Реших да прилагам кардиналните мерки: забравете за боята и опитайте да развиете своя собствена цвят на косата. Преди всичко отказах сешоара и горещите подплати. На рафта в банята имаше регенериращи се семена и шампоани, обозначени като "без силикон". Но и това.

След неотдавнашното си посещение в невролог в клиниката, който се опита да забие да тества рефлексите на всесезонни цяло, аз все още решава до включване, платена с невролог, за да разсее съмненията си, натрупани в продължение на 6 месеца. Тук са резултатите: Диагноза: перинатална централната нервна система на травматично, хипоксично произход (раждането черепно-травма на гръбначния с нарушена циркулация в цервикалния гръбначен ниво) miatonichesky синдром, пирамидална недостатъчност втора мощност, забавено развитие на двигателя. Едновременното диагностициран с желязо-дефицитна анемия е мека, ниска сърдечна аномалия (LLC) - е под въпрос (синкав назолабиални триъгълник). Препоръки: - ЕЕГ преглед; - консултация.

След планирането имаше цял комплект за първа помощ за планиране и бременност. Необходимо е нещо, което просто не е необходимо в близко бъдеще, но пари, така че бих искал да продаде нещо, и нещо, което да си купите подарък! Продава: gemapaksan (ANALOG Clexane) 0,6ml 2 кутии с 6 игли, срок на годност до 03.2014g 750r (вместо 1532r) на кутия. Clexane 0,4ml 4shpritsa, срокът на годност до 08.2015 грама - 700R Clexane 0,2ml 5 кутии 2 от спринцовката, срокът за съхранение на до 07.2015 - всяка кутия 300R. Actovegin (запечатано от аптечната кутия).

Козметика и парфюмерия Козметика конфискувани купуват в онлайн магазина отлично качество. Козметика двойно-lash компания movila в Санкт Петербург. Купи маскара креати. Козметика Лаборатория "Кристина". Маскара с ефект от театрални мигли. Нокти за нокти за нокти за нокти. Esteban тоалетна вода купуват. Козметика на Уилоу Рош в Саратов. Козметика от сърна за млада кожа. Мъжки парфюм kenzo 2015. Нова коса за боядисване от лорда. Къде да купя професионална матрица за боядисване на коса. Козметика Боби Браун Общи. Estee lauder козметика лице лосион. Козметика на Гиги.

Козметика и парфюмерия Боя за коса, избистрящ лореал. Силует - лак за коса. Ео тоалетна цена lacoste на интернет заплащане при доставка. Боя за цвят на косата на джинджифил. Парфюм дама купуват онлайн бързо бърза доставка. Козметика за тяло и аксесоари. Маскара е лорала. Устни калцини. Парфюмерия eyvon поръчайте онлайн Доставка или доставка по пощата. Парфюмите и козметиката в Русия купуват онлайн магазин евтина експресна доставка. Боя за косъм инфинити прегледи. Бели бои за коса. Тоалетна вода.

Витамини b6 и b12 инжекции за какво

Инструкции за употреба на витамин В12: индикации за приемане на лекарства, противопоказания и някои нюанси

Освен това ще научите:

  • Важни практически бележки от инструкциите за употребата на витамин В12 под формата на инжекции, както и под формата на таблетки;
  • Индикации за употреба на витамин В12, както и противопоказания и странични ефекти, които могат да се срещнат;
  • Наименования на популярните цианокобаламинови препарати в ампули и таблетки и дозировката им.

Като цяло, в тялото на здравословно хранене нормално хранене с човешкия витамин В12 (цианокобаламин) идва в достатъчно количество с конвенционални храни. И той идва с много полезни вещества храна на животните, но цианокобаламин в растителните храни съдържат на практика няма, а хората на строга вегетарианска диета, често имат сериозна липса на него (недостиг на витамини с различна тежест).

Въпреки това, не само вегетарианската диета може да доведе до недостиг на витамин В12 в организма - има много други ситуации, когато има индикации за допълнителен прием на цианокобаламинови препарати.

Следващите указания за употребата на витамин В12 не само обясняват как да прилагат това или това лекарство, но също така ви казват коя форма на освобождаване предпочитате - те са различни. Във всеки случай, ако възнамерявате да използвате B12 нужда лекарства витамин да обърнете особено внимание на важни нюансите на този процес, да не се бърка, например, с дози и да се избегнат сериозни грешки по време на инжектирането.

Ще обсъдим това допълнително.

В по-голямата част от случаите витамин В12 трябва да се предписва само от лекар. Самостоятелното прилагане на витамин дори в състава на мултивитаминови препарати може да доведе до появата на сериозни нежелани реакции. Има чести случаи на предозиране с витамин D, най-често при пациенти в напреднала възраст, приемащи В12 перорално или под формата на инжекции.

Показанията за употреба на витамин В12 могат да се различават леко при различните форми на освобождаване на лекарства. Също така е важно да се помни, че витамин В12 за орално приложение (т.е. вътре - например под формата на таблетки и капсули) има по-малко бионаличност, отколкото под формата на инжекционен разтвор:

  • когато цианокобаламинът навлезе в стомаха, не повече от 70% от витамина се абсорбира от съдържанието му в препарата (обикновено около 40%);
  • и при интравенозно въвеждане се получава до 97-98% от полезно вещество.

Съответно, за всяка група лекарства с витамин В12, инструкциите за употреба и използваните дози са малко по-различни.

Показания за употреба на витамин В12

Най-честата причина да започнете да приемате витамин В12 е хиповитаминоза на цианокобаламин при хора, които са на строга диета и не ядат храна за животни в нормални количества. В повечето случаи можете да видите отделни симптоми на липса на това вещество в тялото, които се появяват дори преди появата на сериозни нарушения:

  • изтръпване в върховете на пръстите на ръцете и краката;
  • звънене в ушите;
  • депресия;
  • хронична умора;
  • зрително увреждане;
  • главоболие.

За съжаление обаче на практика ситуацията е, че лекарите често се обръщат към помощта на лекарите само когато липсата на витамин В12 в организма се разраства в заболявания. Тя може да бъде:

  • анемия;
  • хепатит;
  • гастродуоденит;
  • хроничен панкреатит;
  • загуба на паметта.

В присъствието на тези заболявания лекарят обикновено предписва предимно кръвен тест. Ако въпросът наистина е в липсата на цианокобаламин, на пациента се предписват инжекции от витамин В12 като част от сложната терапия.

"Щастливите са онези, които никога не са били убождани от витамин B12 или неговия колега пред лицето на B6. Много болни инжекции, няма анестезия в тях, понякога искам да се кача в стената след инжекцията. Запознах се с това, когато ми беше диагностицирана вегетативно-съдова дистония. Не разбирам защо не можеш да пиеш таблетки, има толкова много от тях сега. Но не, нашите лекари трябва само да пробият инжекциите... "

Допълнителните указания в инструкциите за употреба на индикации за витамин В12 за неговото приемане са:

  • радиационна болест;
  • отслабване на имунитета и имунодефицитите;
  • множествена склероза;
  • ишиас;
  • полиомиелит;
  • енцефалит;
  • инфекциозни заболявания при новородени.

Както kroveobrazuyuschy фактор, витамин В12 често се предписва за анемия на всяка кауза - при бременни жени, когато agastricheskoy и злокачествена анемия, както и тежка загуба на кръв. Понякога може да се наложи болка от витамин В12 и в нарушение на менструалния цикъл.

Витамин В12 по време на бременност се предписва в медицинската практика доста често - причината е типичната анемия при бременни жени (така наречената анемия). В такива случаи цианокобаламин може да се прилага като таблетка. В случай на тежка загуба на кръв по време на раждане, лекарството се дава под формата на инжекции.

Показанията за употребата на витамин В12 може да са различни, но изборът на конкретно лекарство в идеалния случай трябва да бъде лекуващият лекар - за да се избегне предозирането и развитието на странични ефекти.

Видове наркотици с витамин В12

Витамин В12 се произвежда в няколко фармакологични форми. Тя може да бъде:

  • разтвори за интрамускулно, интравенозно и интралуминово приложение;
  • препарати на таблетки;
  • комплексни мултивитамини под формата на дражета, прахове за развъждане, както и сиропи.

Инжекционните разтвори имат най-голяма степен на асимилация и са възможно най-безопасни, тъй като не съдържат никакви помощни вещества, които могат да причинят алергична реакция на тялото. Те се използват за лечение на сериозни заболявания, за прилагането на големи дози витамин и в случаите, когато пациентът не може да се използва независимо лекарства в други форми (например, за кърмачета или пациенти в кома).

Таблетиран витамин В12 (или капсули) се приема от пациентите поради недостиг на хранителни вещества, недостатъчен цианокобаламин. Друга целева аудитория от таблетки с витамин В12 - спортисти, поради голямото физическо усилие и активната работа на сърцето, нуждаещи се от повишени количества от това вещество.

Като част от мултивитаминовите комплекси, витамин В12 действа като превантивен агент: препоръчително е да ги използвате като комплексна витаминна поддръжка за тялото и да предотвратите хиповитаминоза.

Разбира се, най-големите трудности, които хората имат, когато трябва да накълцат ампулите на витамин B12 сами - в този случай отклоненията от инструкциите могат да бъдат най-опасни. Нека да разгледаме някои части на този процес по-подробно.

Как да убодете витамин В12 в ампули?

По принцип инжекциите на витамин В12 могат да бъдат от следните видове:

  1. интравенозно;
  2. интрамускулно;
  3. подкожно;
  4. В гръбначния мозък (intraliumbalno).

В първите три случая пациентът може самостоятелно да инжектира витамин В12. Само с intralumbalnom въведение непременно се нуждаят от помощта на опитен лекар.

Интралубралното приложение се използва за лечение на нервни разстройства, които се развиват на фона на липсата на витамин В12: от безсъние до депресия до загуба на памет и множествена склероза.

Според инструкциите витамин В12 обикновено се прилага с 1 ml разтвор на ден за 2-3 седмици, последван от наблюдение на количеството витамин в кръвта.

Инструкции за използване на инжекции на витамин В12 интрамускулно означава инжекции в мускула или бедрото на глутея. За тази цел, на мястото на инжектиране се изтрива с алкохол, внимателно изрежете или скъса върха на ампула ампула специален нож, а след това набира разтвор в спринцовката, и повдигане на иглата, внимателно натиснете буталото, за извличане на въздуха. След това иглата бързо (възможно е с шамар) се инжектира в мястото на инжектиране и лекарството бавно се изтласква от спринцовката.

При интравенозно приложение процедурата е сходна, само инжекцията се прави в лакътната вена, при условие, че тя е добре видима.

Според инструкциите, витамин В12 при деца обикновено се инжектира подкожно. Типични места за инжектиране са бедрата, бедрата, раменете.

"Бяха ми инжектирани B12 след раждането поради нисък хемоглобин. Дъщеря ми получи и малки дози, след като тя беше излекувана от стафилокок ауреус. Не исках да прави нищо друго след тези мъки, беше ужасно за нея, тя беше толкова слаба, но лекарят ни успокои и каза, че няма нищо опасно в тях. Аз претеглих всички плюсове и минуси и позволих. Вероятно е прав. Беше вече шест месеца, тестовете са добри, нормални хемоглобин. "

На снимката са показани някои обичайни препарати на витамин В12 в ампули (произведени от Moskhimpharmpreparat, Dalhimfarm, Darnitsa и др.) - те са подходящи за всички видове инжекции:

Съществуват и комплексни разтвори за инжекции, съдържащи заедно с цианокобаламин и витамини В1 и В6 (Neurobion, Neurorubin и др.). Обикновено те се разпределят в няколко ситуации, различни от тези на В12.

Инструкции за употреба на определени таблетки

Таблетките и капсулите с витамин В12 се приемат много по-лесно от разтворите за инжекции: те се приемат след хранене в количества, посочени от лекаря или предписани в инструкциите. Типични индикации за приема са нервните разстройства, намаляването нивото на хемоглобина в кръвта, тенденцията към анемия, загуба на кръв, някои заболявания на храносмилателния тракт.

Най-често срещаните формулировки на тази форма на освобождаване са:

  • B12 от Solgar. 1 таблетка се приема веднъж дневно по време на хранене и се решава под езика.

  • B12 от NowFoods с допълнително фолиево съдържание. Също така се прилага 1 таблетка на ден.

  • Neurovitan е препарат, съдържащ витамини В1 и В6 в допълнение. Тя трябва да се предписва само от лекуващия лекар.
  • "Миналата зима бях предписан на Neurovitan от депресия, казаха, че това състояние е изпълнено с развитието на невроза. Видя хапче на ден с храна. Също така е забелязал, че косата започва да расте по-добре. Депресията наистина мина, мисля, че тази година от есента ще започна да пия тези хапчета.

    Дози и нива на консумация на витамин В12

    Дневният прием на витамин В12 е:

    • 3 мкг на ден за възрастен;
    • 0,5 мкг на ден за деца под 1 година.

    Съответно, тези норми и трябва да вземат наркотици. Трябва да се има предвид, че когато се използват таблетки или капсули, само част от витамин В12 се абсорбира.

    В таблетките корекцията "за смилаемост" вече е взета предвид при състава на таблетките - те съдържат 20% повече витамин В12, отколкото човек се нуждае на ден. Съответно с употребата на 1 таблетка в кръвта се получава ежедневно количество от веществото.

    Когато се използва витамин В12 под формата на инжекции, дозите се изчисляват точно - смилаемостта е много висока тук и човекът трябва да получи точно толкова витамин, колкото има нужда.

    За терапевтични цели, при лечението на определени заболявания, понякога се използват повишени дози цианокобаламин, до 10-15 μg на ден. Това лечение трябва да се извършва под наблюдението на лекар и да спре с появата на странични ефекти и признаци на хипервитаминоза.

    Витамин В12 може да се натрупва в организма с образуването на запаси. Ето защо, постоянният малък излишък от дозировка рядко има вредно въздействие - веществото се депозира само при "дъждовен ден".

    Противопоказания за употреба на В12 и възможни нежелани реакции

    Противопоказанията за приема на витамин В12 са многобройни, но не са твърде строги. Например, витамин В12 не се препоръчва за:

    • склонност към тромбоза;
    • разширени вени и хемороиди;
    • полицитемия;
    • кърмене;
    • ангина пекторис;
    • онкологични заболявания.

    Интересно е да се отбележи, че бременността е и противопоказание за употребата на витамин В12, тъй като много големи количества от него могат да имат тератогенен ефект върху плода. Въпреки това, при наличие на тежка анемия при майката, все пак ще бъде необходимо внимателно използване на витамин В12.

    Противопоказания за употребата на витамин В12 може да бъде едновременната употреба на определени лекарства. Например, В12 не работи добре с кортикостероидни хормони и антитуберкулозни лекарства.

    Трябва да се помни, че когато приемате витамин В12, може да има странични ефекти. Сред тях:

    • уртикария;
    • тромбоза на кръвоносните съдове на краката;
    • белодробен оток;
    • сърдечна недостатъчност;
    • алергична реакция от всякаква тежест, до анафилактичен шок.

    Предварително да се предскаже, ще има такива последици, или не, това е невъзможно. Затова започнете да приемате витамин В12 (особено под формата на инжекции) за предпочитане под наблюдението на лекар, като използвате намалени дози и внимателно следвате усещанията и реакциите на собствения си организъм.

    Полезно видео за различни причини за недостиг на витамин В12 и какво може да доведе до това?

    Как да направите инжекции правилно, включително и сами

    Витамин В12

    Цени в аптеките за различни форми и дози *:

    от 23.00 тр. до 138.00 рубли.

    Намерете и купите витамин В12 в руски аптеки

    Индикации за употребата на лекарството Витамин В12:

    Хронична анемия срещащи с дефицит на витамин В12 (Addison-Biermer заболяване, храносмилателния макроцитна анемия), в комбинирана терапия на анемия (включително желязо, posthemorrhagic, апластична анемия, причинена от токсични вещества и / или лекарства).

    Алкохолизъм, продължителна треска.

    Кожни заболявания (псориазис, фотодерматоза, херпетиформен дерматит, атопичен дерматит).

    С превантивната цел - при прилагане на бигваниди, PASK. аскорбинова киселина във високи дози, патология стомах и черва с нарушена абсорбция на витамин В12 (резекция на стомаха, тънките черва, болест на Крон, целиакия, синдром на малабсорбция, спру), злокачествени тумори на панкреаса и червата, лъчева болест.

    Стрес и инфекция (дългосрочно), диета, патология на бъбреците.

    Възможни заместители на витамин В12:

    Внимание: употребата на заместители трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар.

    Противопоказания за използването на витамин B12, са: свръхчувствителност, тромбоемболия, erythremia, еритро бременност (има отделно посочване на тератогенен действие на витамини от група В във високи дози), лактация.

    Използва се с повишено внимание при ангина пекторис, доброкачествени и злокачествени тумори, придружени от мегалобластна анемия и дефицит на витамин В12, склонни да образуват кръвни съсиреци.

    Дозиране и администриране:

    Витамин В12 се прилага перорално, подкожно, интрамускулно, интравенозно и интралуминално.

    Подкожно, с анемия на Addison-Birmer, 100-200 μg / ден през ден; в funikulyarnogo mieloze, makrotsitarnyh анемия с нарушена функция на нервната система - 400-500 мг / ден през първата седмица - ежедневно след това на интервали между администрации до 5-7 дни (едновременно прилаган фолиева киселина); в ремисия поддържаща доза от 100 мг / ден, 2 пъти в месеца, в присъствието на неврологични явления - 200-400 мг 2-4 пъти месечно.

    При остра следхеморагична и желязодефицитна анемия Витамин В12 се предписва в дози от 30-100 μg 2-3 пъти седмично; с апластична анемия - 100 микрограма преди началото на клиничното и хематологично подобрение. При нарушения на нервната система - 200-400 mcg 2-4 пъти месечно.

    При заболявания на централната нервна система и периферната нервна система - 200-500 mcg всеки ден в продължение на 2 седмици. При наранявания на периферната нервна система - 200-400 mcg всеки ден в продължение на 40-45 дни.

    С хепатит и цироза на черния дроб - 30-60 мкг / ден или 100 мкг всеки два дни в продължение на 25-40 дни.

    При радиационна болест - 60-100 mcg дневно в продължение на 20-30 дни. При телескопична миелоза, странична амиотрофична склероза - ендолумболна, 15-30 μg с постепенно увеличаване на дозата до 200-250 μg на инжекция.

    За да се елиминира дефицитът на витамин В12 се прилага интрамускулно или интравенозно, 1 mg дневно в продължение на 1-2 седмици; за профилактика - 1 mg веднъж месечно интрамускулно или интравенозно.

    Деца на ранна възраст с хранителна анемия и недоносени деца - подкожно, 30 мкг дневно в продължение на 15 дни. При дистрофии при малки деца, болестта на Даун и церебралната парализа - подкожно, 15-30 mcg през ден.

    Витамин В12 има метаболитен, хематопоетичен ефект. В тялото (основно в черния дроб) се превръща в коензимна форма - аденозилкабаламин или кобаламид. който е активна форма на витамин В12 и е част от многобройни ензими, включително. в редуктазата, която възстановява фолиевата киселина до тетрахидрофолиева киселина. Има висока биологична активност.

    Необходима е нормална хемопоеза - насърчава узряването на червените кръвни клетки.

    Тя насърчава натрупване в еритроцити на съединения, съдържащи сулфхидрилни групи, което увеличава тяхната поносимост към хемолиза. Той активира коагулационната система кръв във високи дози предизвиква увеличение tromboplasticheskoy активност и активността на протромбиновото на. Намалява концентрацията на холестерол в кръвта. Има благотворен ефект върху функциите на черния дроб и нервната система. Увеличава способността на тъканите да се регенерират.

    Отстрани на централната нервна система: рядко - състояние на възбуда.

    От сърдечно-съдовата система: рядко - болка в сърцето, тахикардия.

    Алергични реакции: рядко - копривна треска.

    При използване на витамин В12 във високи дози - хиперкоагулация, нарушение на метаболизма на пурина.

    Дефицитът на витамин В12 трябва да бъде потвърден диагностично преди предписване, тъй като може да прикрие дефицит на фолиева киселина.

    В периода на лечение е необходимо да се контролира периферната кръв: 5-8 дни на лечение се определя от броя на ретикулоцити, концентрацията на желязо. Броят на червените кръвни клетки, хемоглобин и индекса на цвета трябва да се контролира в рамките на 1 месец 1-2 пъти седмично, а след това - 2-4 пъти месечно. Опрощаване се постига, когато количеството на еритроцитите да 4-4500000 / L, когато нормалния размер на еритроцитите, изчезването на анизотропията и пойкилоцитоза, нормализиране на броя ретикулоцити след retikulotsitarnogo криза. След достигане на хематологична ремисия контрола на периферната кръв се извършва поне веднъж на всеки 4-6 месеца.

    Трябва да се внимава при употребата на витамин В12 при лица склонни към тромбоза, с ангина (в по-малки дози до 0,1 mg на инжекция).

    При прилагане в препоръчителните дози по време на бременност, лактация, както и при пациенти в старческа възраст, не са наблюдавани други нежелани реакции, освен изброените по-горе.

    Витамин В12 фармацевтично (в една спринцовка) не е съвместима с аскорбинова киселина, соли на тежки метали (инактивиране цианокобаламин), други витамини (тиамин бромид, пиридоксин. Рибофлавин), като Кобалтовият йон, съдържащ се в молекулата на цианокобаламин, ги унищожава.

    Аминогликозиди, салицилати, антиепилептични лекарства, колхицин. калиеви препарати намаляват усвояването. Увеличава развитието на алергични реакции, причинени от тиамин.

    При парентерално приложение хлорамфениколът може да намали хемопоетичния ефект на цианокобаламин при анемия.

    Не можете да се комбинирате с лекарства, които увеличават коагулацията на кръвта.

    При едновременна употреба с хормонални контрацептиви за орално приложение е възможно намаляване на концентрацията на цианокобаламин в кръвната плазма.

    Нивото на цените на лекарството Витамин В12 в аптеките на руските градове *:

    Колко правилно да убодете витамините B6 и B12? Техните функции и съвместимост

    Защо се нуждаете от витамини В6 и В12. Каква роля играят в тялото. Индикации и инструкции за употреба.

    Б витамините играят ключови роли в човешкото тяло. Тяхната задача е да нормализират метаболитните процеси, да установят работата на централната нервна система, да оптимизират енергийния метаболизъм и т.н. Същевременно витамин B6 и B12 са най-търсеното в медицинската практика.

    Каква е тяхната полза? Какво е изпълнено с дефицит и изобилие? Колко правилно да се правят или правят nyxes? Тези и други въпроси ще бъдат обсъдени в статията.

    Какви витамини за група Б са необходими?

    Учените са доказали, че достатъчността на тези витамини в организма зависи от качеството на много процеси, включително стабилността на имунната система. В съвременния свят психологическото и физическото претоварване са често срещани. На фона на недохранването, това води до нарушаване на организма и влошаване на здравето. За да се избегнат подобни проблеми, лекарите препоръчват в диетата да се включи цялата линия - витамини В1, В6, В12 и други.

    Функциите на тези елементи включват:

    • нормализиране на централната нервна система;
    • помощ в борбата срещу депресивните състояния и стреса;
    • участие в растежа и развитието на клетките;
    • ускоряване на смилаемостта на въглехидратите, мазнините и протеините;
    • подобряване на мускулите;
    • участие в енергиен обмен;
    • подобряване на състоянието на кожата;
    • укрепване на имунната система;
    • помощ в борбата срещу сърдечните заболявания и кръвоносната система.

    Въпреки наличието на множество комплекси, да ги вземе без препоръка на лекар не се препоръчва. Причината е, че изобилието и недостигът на тези вещества често е опасно за организма.

    Основните елементи на групата включват витамини В1, В6, В12, В2, В5 и други. Що се отнася до вещества като В10, В8 и В4, те се синтезират в организма и не изискват отделен прием.

    Форми за дозиране

    Предимството на съвременната фармацевтична индустрия е широк избор от форми на лекарства, които насищат тялото с жизненоважни елементи. Витамините В6 и В12 не са изключение. Те са налични в следните форми:

    За превенцията често се предписват хапчета, таблетки и капсули. Ако се изисква сериозно лечение, инжекциите са по-подходящи.

    В зависимост от формата на лекарството се приема:

    • парентерално - интравенозно, интрамускулно или под кожата;
    • устно - през устата.

    Дозировката до голяма степен зависи от възрастта на пациента, целта на назначаването (профилактика, лечение), пола и състоянието на тялото.

    Витамин В6 - действие, индикации, недостатъчност и предозиране

    В тази статия се обръща специално внимание на витамините В6 и В12. Да започнем с пиридоксин - В6. Този елемент е част от голям брой добавки и се предлага заедно с храна. В допълнение, човешкото тяло може да го синтезира, но в незначителна степен.

    Провокира недостиг на веществото, като взема антибиотици, неправилна диета или проблеми с стомашно-чревния тракт. Пиридоксин във всяка от формите се различава в стабилността - устойчивост на нагряване и на действието на кислорода. Основният недостатък е унищожаването от излагане на слънчева светлина.

    Функциите са както следва:

    • Подобряване на метаболитните процеси. Учените са доказали, че В6 участва в много метаболитни процеси - обмен на холестерол, аминокиселини, протеини и мазнини.
    • Укрепване на сърцето. Човешкото тяло се нуждае от пиридоксин, защото последното нормализира производството на простагландини - елементи, които регулират работата на сърдечния мускул и нормализират кръвното налягане.
    • Връщане на силата на имунната система. Витаминът е известен със своята способност да ускорява клетъчното делене и да помага на тялото да произвежда антитела.
    • Подобрена кожа и коса.
    • Нормализиране на ЦНС. Изследванията показват, че В6 участва в разработването на важни невротрансмитери, които са отговорни за работата на мозъка и настроението. Обемът на пиридоксин в "сивото вещество" е 30-50 пъти по-голям от този в кръвта.
    • Участва във формирането на генетичен материал, ускорява процеса на синтез на еритроцити и хормони.

    Индикации за употреба:

    • хипо- и авитаминоза;
    • диария;
    • инфекциозни заболявания;
    • проблеми в диетата;
    • възстановяване след операция за отстраняване на стомаха;
    • дерматит.


    Пиридоксинът се среща в много хранителни продукти:

    • Източници на животни - телешко месо, домашни птици, свинско месо, говежди черен дроб.
    • Източници на растения - нар, лимони, зеле, домати, моркови, зърнени храни, картофи, хляб и др.

    На ден човешкото тяло трябва да получава витамини в строго определени дози. За B6, това е 2-6 mg. Предозирането често води до нарушения на ЦНС. Липсата на вещество е по-опасна и се изразява чрез следните симптоми:

    • Недостатъците в работата на централната нервна система са раздразнителност, сънливост.
    • Нарушение на кожата - дерматит.
    • Анемия.
    • Нарушения в храносмилателния тракт.

    В рисковата зона на недостиг на витамини, следните категории хора:

    • бебета;
    • хора, които приемат дълго време антибиотици;
    • жени, приемащи хормонални контрацептиви;
    • пациенти с чернодробно заболяване, атеросклероза, полиартрит;
    • бременни жени.

    Витамин В12 - действие, индикации, недостатъчност и предозиране

    Цианокобаламин (В12) - вещество, което принадлежи към категорията на водоразтворим. В организма за възрастни тя съдържа 2-5 mg, от които 70-80% се натрупват в черния дроб. Приемането се извършва с храна. Малка част се синтезира в червата.

    • устойчивост на висока температура;
    • унищожаване по време на готвене (при контакт с месо и вода);
    • понижена активност под въздействието на ултравиолетовите лъчи;
    • подтискане на действието под въздействието на киселинна и алкална среда.

    Функции на цианокобаламин в тялото:

    • Подобряване на потока от метаболитни процеси чрез оптимизиране на освобождаването на енергия от храната, постъпваща в стомаха. Най-важното е В12 за клетки, които имат висока степен на делене.
    • Нормализиране на ЦНС. Доказано е, че цианокобаламинът участва в образуването на миелин, защитната обвивка на централната нервна система. Това намалява риска от неврологични аварии.
    • Отстраняване на проблемите в кръвоносната система. Доказано е, че В12, както и витамините В1 и В6 укрепват имунната система. В допълнение, цианокобаламинът ускорява синтеза на еритроцитите.
    • Помага на тялото в клетъчното делене. Участва в производството на нуклеинова киселина, която образува ДНК.
    • Възстановяване на черния дроб. Учените отдавна знаят ефекта на В12, насочен към понижаване на холестерола.

    Дневната доза на веществото е 3-9 ug.

    Индикации за употреба:

    • алкохолизъм;
    • хроничен хепатит;
    • ишиас;
    • полиневрит;
    • кожни заболявания;
    • Церебрална парализа;
    • анемия и други.


    В12 се намира в следните продукти:

    • сърцето, бъбреците и черния дроб;
    • риба;
    • морски кале;
    • мляко и др.

    Дефицитът на цианокобаламин се проявява чрез следните симптоми:

    • влошаване на апетита;
    • слабост;
    • гастродуоденит;
    • запек;
    • болка и спазми в стомаха;
    • язва и др.

    Противопоказания за приемане:

    • полицитемия;
    • бременност и кърмене;
    • tromboembologiya;
    • erythremia;
    • непоносимост към компонента.

    При остър дефицит са възможни нарушения на ЦНС. Малко надцененото потребление не води до негативни последици.

    Колко правилно да се правят или правят nyxes?

    След посещение при лекар и диагнозата често се предписват инжекции от витамини В1, В6, В12. И тук си струва да вземете решение - да направите сами инжекции или да включите медицински работници.

    Инжектирането на В6 и В12 обикновено се извършва интрамускулно. Има две възможности:

    Първият вариант е добър, защото е лесно да вършите сами работата.

    Алгоритъмът е прост:

    1. Една бутилка с алкохол третира мястото на инжектиране (ръцете трябва да бъдат чисти, те също могат да бъдат обработени).
    2. Ампулата с вещество се отваря.
    3. На спринцовката се поставя игла.
    4. Въздухът се освобождава, наркотикът се набира.
    5. След това натиснете буталото, докато течността се покаже от ръба на иглата (въздухът от спринцовката трябва да излезе напълно).
    6. Остри движения на правилното място, иглата се инжектира и лекарството се инжектира бавно.
    7. Мястото на инжекцията се третира с алкохол.

    Струва си да се има предвид, че инжекциите на B6 и B12 са доста болезнени, затова се препоръчва да ги правите при стриктно спазване на горните техники.

    Съвместимост на витамините от вида B

    Друга точка, която трябва да се вземе предвид е съвместимостта на витамините помежду си. Тук е полезно да знаете следното:

    • Аскорбиновата киселина и пиридоксинът са несъвместими - неутрализират се взаимно. Приемането на лекарства в такава комбинация от резултати не е така.
    • В6 и В1 не могат да бъдат намушвани заедно по същата причина. Пиридоксинът потиска В1, което го прави безполезен.
    • B6 с B2 може да се комбинира. Освен това е възможно да се добавят калций, магнезий или цинк.
    • В6 и В12 често се разпределят по двойки. Независимо от "приятелството" на тези елементи, те се препоръчват да бъдат убождавани в различни дни (по-добрата асимилация е гарантирана).
    • Възможно е да се комбинират следните "тройки" - B2, B5 и B9, както и B2, B6 и B9.
    • B12 е в състояние да подобри действието на В1.

    Напоследък лекарите препоръчват инжектиране на витамин В12, което увеличава цялостната устойчивост на стрес и възстановява централната нервна система. Броят инжекции, които се дават на лице, зависи от състоянието, болестта и продължителността на курса. Минималният брой инжекции е 3-4, а максималният често достига 12-14.

    По-горе разгледахме какви добри витамини B6 и B12, за които се нуждаете от инжекции, какви действия имат веществата върху тялото и много повече. Трябва да се помни, че само квалифициран лекар може да предпише точната доза. Самолечението (дори при витамини) често води до негативни последици и нужда от по-сериозно лечение.

    Форум за множествена склероза

    Въпроси за множествената склероза

    • Индекс на бордовете<Медицинска терапия
    • Променете шрифта
    • Версия за печат
    • Регистрационен формуляр
    • Влезте
    • Отговори

    Експериментирайте върху себе си: "Витамин В-12"

    Експериментирайте върху себе си: "Витамин В-12"

    Антон Пирулеро »18 октомври 2010, 09:08 ч

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Елена »18 октомври 2010, 14:15

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Антон Пирулеро 18 Окт 2010, 16:46

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    IvElka »23 октомври 2010, 10:37

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Антон Пирулеро »Октомври 24, 2010, 18:28

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    mi @ Ledi »07 ноември 2010, 11:05

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Елена »Ноември 07, 2010, 14:52

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    mi @ Ledi 08 ноември 2010 г.

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Елена »08 ноември 2010, 00:46

    Re: Експеримент за себе си: "Витамин В-12"

    Антон Пирулеро »08 ноември 2010, 11:35

    Кой е онлайн

    Потребители разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 0 госта

    Предишна Статия

    ursofalk

    Следваща Статия

    Leykostim